Under de senaste åren, med det utbredda antagandet av smärtfri gastrointestinal endoskopi, har detekteringsgraden för tarmpolypper ökat år efter år. Även om tarmpolypper inte nödvändigtvis är koloncancer, om de försummas och inte behandlas tidigt, kan de potentiellt utvecklas till koloncancer.
Högriskgrupper för koloncancer är i allmänhet individer i åldern 40 och högre, de med en familjehistoria med tarmpolypper eller koloncancer, eller personer med stillasittande livsstil, låg fysisk aktivitet, fetma eller förfinade dieter. Förutom att prioritera regelbundna kontroller kan vi minimera risken för utveckling av koloncancer genom att följa dessa riktlinjer:
Ät mer färsk frukt och grönsaker:Frukter och grönsaker är rika på kostfiber, vilket ökar tarmmotiliteten och främjar utsöndring av skadliga ämnen från tarmen och därmed minskar risken för koloncancer. Om möjligt kompletterar med hög dietärfibermat som modifierat citruspektin (MCP). MCP är ett naturligt extrakt från citrusskal (som apelsiner, citroner, etc.) och är ett vattenlösligt, hög-dietar-fiber-substans. Det hjälper till att förbättra mänsklig mikrocirkulation, gynnar gastrointestinal hälsa, förbättrar immunitet och har betydande reglerande effekter.
Ät mer fisk och räkor, mindre rött kött:Överdriven konsumtion av rött kött kan öka utsöndringen av gallsyror i tarmen. Skadliga tarmbakterier kan direkt metabolisera dessa gallsyror, bilda cancerframkallande ämnen och öka risken för koloncancer.
Ta tarmpolyper på allvar om de hittas under en kontroll:Utöver schemaläggning av regelbundna uppföljningar på ett ansedd sjukhus, sök snabb behandling så snart som möjligt. Detta kan effektivt förhindra dem från att bli cancer.
Delta i regelbunden fysisk träning:Håll en aktiv livsstil, undvik långvarig sittande och förhindra fetma.
Dricks:Modifierat citruspektin (MCP) är en vattenlöslig, polysackaridrik, hög-dietar-fiber-substans. Det är en ren naturlig mat som extraheras från citrus och citronskal, utan biverkningar. På grund av dess lilla molekylvikt absorberas den lätt av kroppen och kommer in i blodomloppet. MCP kan hjälpa till att bekämpa tumörer, minska "tre höjder" (blodtryck, blodsocker och blodlipider), ta bort tungmetaller, förbättra gastrointestinal funktion och förbättra immuniteten. Det skyddar och upprätthåller också den vaskulära hälsan och erbjuder en naturlig lösning för moderna kroniska sjukdomar.